病気のほとんどの原因は「悪玉活性酸素」と言われています。その仕組みや影響をわかりやすく解説します。
活性酸素とは？
「悪玉」がつかない「活性酸素」とは、酸素が活性化された状態で、体内の正常な代謝過程や免疫反応で生成されたもので、体内で次のような役割を果たします。
- エネルギー生成：体がエネルギーを作る際に必要とします。
- 免疫反応：体を守るため、病原菌を攻撃する役割を持っています。
活性酸素は体の防御機構の一部として重要な働きをしています。
活性酸素は大事な役割をしているんだね！
うさぎ（動物）の体は呼吸によって酸素を取り込みエネルギーを作り出しますが、その過程でも一部の酸素が活性酸素に変わります。
つまり、息をしてるだけでも活性酸素が発生するんだね。
活性酸素の問題点
重要な役割りを果たす活性酸素ですが、過剰に生成されると問題が起こります。
また、以下の要因で活性酸素が過剰生成します。
- ストレス：精神的・身体的なストレス
- 環境汚染：汚れた空気や紫外線など
- 不健康な生活習慣：バランスの悪い食事や添加物
過剰に発生した活性酸素は有害な「悪玉活性酸素」に変わってしまいます。
悪玉活性酸素について
体内で処理をしきれなくなった過剰に生成された活性酸素は、体にとって有害な「悪玉活性酸素」となり細胞や遺伝子にダメージを与えて病気の原因となることがあります。
特に有害な活性酸素の種類の一つとしてヒドロキシルラジカルと呼ばれるものがあり、以下のような問題を引き起こします。
- 細胞のダメージ：DNAや脂質、タンパク質を傷つけて細胞を壊します。
- 老化の促進：細胞がダメージを受けることで老化が進み、シワやたるみが増えます。
- 病気の原因：ガン、心臓病、糖尿病などの病気のリスクを高めます。
悪玉活性酸素＝身体の酸化。
サビのことだね。
酸性の水（雨とか）の影響で鉄が錆びやすいのと同じ現象だね。
病気が発症する流れ
寂しい、痛い、暑い、疲れた、添加物の摂取など、身体や心にストレスを与える状況が発生します。
ストレスや不健康な生活習慣により、体内で活性酸素が増えすぎます。
活性酸素が過剰に発生し、体の抗酸化システムで処理しきれなくなります。
過剰な活性酸素が「悪玉活性酸素」となり、細胞や遺伝子にダメージを与えます。
細胞や遺伝子のダメージが蓄積し、最終的に病気が発症します。
うさぎが病気になる原因の多くは、ストレス、添加物など活性酸素が過剰に発生することであるといわれています。
これらの要因を理解し、適切な対策を講じることで、うさぎの健康を守ることができます。
健康的な環境で、僕たちがストレスなく生活できるようにしてくれたら嬉しいな！